アルコール分解時間計算ツール
「飲んだ翌朝、運転しても大丈夫？」その不安、計算で解決します
- 「昨夜飲んだお酒、まだ体に残ってる？」
- 「朝起きて運転して大丈夫？」
- 「飲み会の翌日、仕事に影響ない？」
飲酒後のアルコールが体内に残っている時間、正確に把握できていますか？
日本では、飲酒運転による事故が後を絶ちません。
しかも問題なのは、「自覚なき飲酒運転」。
前日の夜に飲んだお酒が、翌朝まで体内に残っていることに気づかず、知らずに飲酒運転をしてしまうケースが増えています。
「ちょっとだけなら大丈夫」「もう抜けたはず」
そんな甘い認識が、人生を狂わせる一瞬を生み出します。
免許取り消し、仕事を失う、家族を悲しませる、そして何より、人の命を奪うリスク。
この記事で使えるアルコール分解時間計算ツールは、そんな悲劇を防ぐための必須ツールです。
飲んだお酒の種類・量・あなたの体質を入力するだけで、アルコールが完全に抜けるまでの時間を科学的に計算。
もう「たぶん大丈夫」の危険な賭けは不要です。
このツールについて
この「アルコール分解時間計算ツール」は、飲酒した純アルコール量に基づき、体内でアルコールが分解されるのにかかるおおよその時間を計算するためのツールです。
特徴1. 科学的根拠に基づく正確な計算
このツールは、アルコール代謝の科学的データに基づいています。
純アルコール量(g) = 量(ml) × 度数(%) × 0.8(比重) / 100 × 数量
分解時間 = 純アルコール量 / 20g × 分解係数(4〜5時間)
分解係数の根拠
グループA（顔が赤くならない男性）：4時間/単位
グループB（女性・高齢者・顔が赤くなる男性）：5時間/単位
これは厚生労働省の指針や医学的研究に基づいた数値です。
特徴2. 複数のお酒を同時計算！実際の飲み方に対応
飲み会では、ビール→ハイボール→日本酒と、複数のお酒を飲むのが普通です。
このツールは
- 最大3種類のお酒を入力可能
- それぞれの度数・量・数を個別に設定
- 合計の純アルコール量を自動計算
例
- ビール（5%、500ml）× 2杯
- ハイボール（7%、200ml）× 1杯
- 日本酒（15%、180ml）× 1合
合計の分解時間を一発計算します。
特徴3. わかりやすい結果表示！4つの指標で確認
計算結果は、複数の指標で表示されます。
- 純アルコール量（g） 実際に摂取したアルコールのグラム数
- 単位換算（1単位=20g） 厚生労働省が推奨する「節度ある適度な飲酒」の指標
- ドリンク換算（1ドリンク=10g） 国際的な飲酒量の単位
- 分解時間（時間） アルコールが完全に抜けるまでの目安時間
5. 無料・登録不要で今すぐ使える
- 完全無料
- 会員登録不要
- アプリのインストール不要
- スマホ・PCどちらでも対応
- 何度でも使い放題
使い方ガイド
このツールは、飲んだお酒の種類、量、そしてあなたの体質情報に基づいて、簡単に分解時間を算出できます。
ステップ1：お酒の情報を入力する
- アルコール度数（%）
飲んだお酒のアルコール度数を入力します（例: ビールなら5、ハイボールなら7）。 - 量（ml）
飲んだ量（1本、1杯あたり）をミリリットル（ml）で入力します（例: 中ジョッキなら500）。 - 数（数量）
その量を何杯飲んだかを選択します（例: 2本なら2）。
ステップ2：あなたのグループを選択する
あなたの体質や年齢に当てはまるグループ（AまたはB）を選択してください。
この選択によって分解にかかる時間が変わります。
選択がない場合は、分解に時間がかかるグループBとして計算されます。
ステップ3：「計算する」ボタンを押す
ボタンを押すと、以下の計算結果が瞬時に表示されます。
- 純アルコール量 (g)
- 単位換算（1単位 = 20g）
- ドリンク換算（1ドリンク = 10g）
- アルコール分解時間のめやす (時間)
全ての入力欄と計算結果を初期状態に戻したい場合は、「リセット」ボタンを押してください。
よくある質問（FAQ）
- お酒に強い人は、分解も速い？
-
これは誤解です。
「お酒に強い」=「酔いにくい」ですが、分解速度とは別です。
お酒に強い人は、アセトアルデヒドを速く分解できるため、「顔が赤くならない」「気持ち悪くならない」ですが、エタノール自体の分解速度は大きく変わりません。
- 水をたくさん飲めば、早く抜ける？
-
分解速度は変わりませんが、水分補給は重要です。
- アルコールは利尿作用があり、脱水状態になりやすい
- 水を飲むことで、二日酔いの軽減には効果あり
- しかし、分解速度自体は変わらない
- 食事をしながら飲めば、分解が速い？
-
食事は吸収速度を遅くする効果はありますが、分解速度は変わりません。
ただし、空腹時より満腹時の方が、血中アルコール濃度のピークが低くなるため、「酔いにくい」効果はあります。
- 「1単位」「1ドリンク」って何？
-
1単位（厚生労働省）= 純アルコール20g
- ビール中瓶1本（500ml、5%）
- 日本酒1合（180ml、15%）
- ウイスキーダブル1杯（60ml、40%）
1ドリンク（国際基準）= 純アルコール10g
- 1単位 = 2ドリンク
よくある誤解！「お酒を早く抜く方法」は？
「水を大量に飲めば抜ける」「サウナで汗を流せばOK」「コーヒーを飲めば酔いが覚める」…これらはすべて間違いです。
- 水: 水を飲んでも、アルコールの分解速度そのものは速くなりません。脱水症状を防ぐ意味はありますが、分解は肝臓の仕事です。
- 汗・呼気: 汗や呼気から排出されるアルコールは、摂取した全体の数パーセントに過ぎません。
- カフェイン: コーヒーなどで眠気が覚めても、体内のアルコールは残っており、判断力は低下したままです。
アルコールを体内から消す唯一の方法は、肝臓が分解し終えるまでの「時間」を待つことだけです。
まとめ：計算ツールを「安全」と「安心」のために
この計算ツールは、あなたの飲酒運転リスクを減らすための一つの「ものさし」です。
【重要】計算結果は絶対ではありません
- 当日の体調（疲労、寝不足）
- 空腹での飲酒
これらの要因によって、計算結果よりもさらに長く分解時間がかかる場合があります。
計算結果の時間を過ぎていても、少しでも「まだ残っているかも」と感じる場合は、絶対に運転をしないでください。
このツールを、飲酒運転という「取り返しのつかない後悔」を避けるため、そしてご自身の「適量」を知り、お酒と上手に付き合っていくためにお役立ていただければ幸いです。
